LVS Works
  • HOME
  • ABOUT
  • SHEET MUSIC
    • OPM
    • POP
    • E-BOOKS
    • FREE SHEET MUSIC
  • BLOGS
  • VIDEO
  • AUDIO
  • GUESTBOOK

Disiplina Lang

4/1/2010

3 Comments

 
Picture
kayang-kaya 'pag may disiplina
Noong 2007, lumaki ako nang husto dahil sa sobrang kain ng kanin at sobrang sweets! Saka araw-araw halos ay puro "pasta" ang tinitira ko! Tingnan mo tuloy ang nangyari...hehehe.

Nakaramdam na kasi ako nang kakaiba kaya nag-decide nang mag-control sa pagkain. In other words, Diet and Exercise ang ginawa ko. Nagbawas na ako ng kanin, wala na masyadong merienda at mga pagkaing rich in carbo. Walang softdrinks or cola, mga juices ko dapat ay freshly squeezed! Hindi yung Rani or may mga artificial flavoring or with added sugar.

Pag-uwi galing sa trabajo ay ibaba ko lang ang gamit ko then sibat na kaagad to walk for 45 minutes. Dyan lang sa Al Wasl Road while listening to some mp3 music sa aking CD mp3 player! Wala pa kasing Ipod noon (or kung meron man ay sobrang mahal!) Ganun lang ang ginawa at unti-unti ko nang nararamdaman na gumagaan na ako at hindi na ako mabilis hingalin.

Ngayon ay lumalaki na naman ako (sabi ng misis kong si Juvy), kaya hangga't maaga pa ay kontrolin na ang pagkain at simulan na ulit ang long walks!

Sa akin lang, sa lahat ng bagay, kung gusto mong may ma-reach na goal, disiplina lang talaga ang kailangan. Wala ng iba pa. Yun lang.

So, ikaw? Ready ka na ba sa disiplina mo? Magsimula ka na.

3 Comments
Bikoy
4/21/2010 02:41:38 am

bata ka pa at ang lawak-lawak na ng pagiisip mo. saludo ako sa iyo kapatid. Maganda ang mga litrato mo, magaganda at malinis ang pagtugtog mo ng gitara, makabuluhan ang mga blogs mo. nagbibigay ka ng inspirasyon sa akin at sa mga kababayan natin hindi lamang sa pilipinas kundi sa apat na sulok ng daigdig na kung saan ay nagkalat ang mga pinoy. sana ipagpatuloy mo ang mganda mong sinimulan at nawa ay patuloy ka ding gabayan ng Panginoon diyan sa dubai. sigurado ako ipinagmamalaki ka ng iyong asawa pati na ri ng iyon buong maganak.

Reply
warly
5/28/2010 05:10:12 pm

Bro ,tama ka dyan disiplina lang ang kailangan kasi ganyan din ako nang dumating ako sa saudi tumaba din ako pero ngaun tama lang ang timbang ko at magaan ang pakiramdam ko dati 92 kiios ako pero ngaun 81 na lang ako sa height ko na 5'10" .Kinakain ko lang ay almarai na yoghurt yung malaki at kubos at jogging ng 2 km dito sa riyadh sa sulay.Ayos tong site mo bro gusto ko din yung sa gitara kasi music lover din ako pero di ko napagpatuloy. More power bro .ayos tong site mo .

Reply
Tey
6/1/2010 05:37:11 am

Tama ka diyan Lex, I've done that before. 5 months na walang kanin plus walk of 25 mins papasok then 25 mins again pauwi ng bahay. Nabawasan ako that time ng more than 15kg

Taga Dubai ka din pala. Sana makagawa ka din ng Alipin (Shamrock). Ok mga tugtog mo nakakaaliw. Natututo ako

Keep up the good work man.

Thanks

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Author

    Lex writes because his head is always full.

    Archives

    January 2017
    March 2016
    January 2016
    November 2015
    September 2015
    May 2015
    March 2015
    August 2014
    June 2014
    April 2014
    February 2014
    July 2013
    May 2013
    April 2013
    November 2012
    September 2012
    May 2012
    April 2012
    December 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    February 2011
    December 2010
    November 2010
    August 2010
    July 2010
    June 2010
    May 2010
    April 2010
    March 2010

    Titles

    All
    Ang Buhok Ayon Kay Leema
    Ang Langaw Sa Ibabaw Ng Kalabaw
    Ang Pagbabalik
    Ang Pagitan
    Ang Pila
    Ang Pinakamalapit
    Ang Sasabihin Ng Iba
    Anong Klaseng Gulay Ka?
    Bulkan Ni Plado
    Dig Deeper
    Disiplina Lang
    Dream Coming True
    Dyaryo Na Naman
    Eleksyon 2010
    Eric Clapton
    Gaano Katagal
    Happy Naman Lagi
    Hindi Naman Talaga Iyon Ang Nasa Isip Ko
    Iguhit Ang Araw Para Hindi Umulan
    I'm Back To Weebly
    Kahulugang Hindi Maintindihan
    Kailan
    Kailangang Mangailangan
    Kalayaan
    Kasi Nga Hindi Malinaw Malabo
    Katumbas Ng Balbas
    Keep On Trying
    Kuwento Ko Sa Bato
    Lalaban Ka Ba Sa Laban
    Mami
    May Aalis May Darating
    Mga Kuwento
    Mga Kuwento Sa Likod
    Music Notes Or Bank Notes
    My First Autograph
    My First Love Letter To Juvy
    Nabasa Ko Lang
    Nandito Ako Naghihintay Sa Iyo
    Opm For Solo Guitar 1st Year Anniversary
    Opm For Solo Guitar 2nd Year Anniversary
    Oras Ng Buhay
    Paghihintay
    Pambansang Papansin
    Payong Kaibigan
    Productivity
    Read And Write
    Salamat 2010
    Sa Totoong Buhay
    Selective Hearing
    Sorry To Be Honest
    Sumasabit Ang Naiipit
    Summer Of 88: Salamat Sa Sound
    Tamang Mali
    Tumingin Sa Araw Wag Sa Buwan
    UFO (Unidentified Fan Of...)
    Uri Ng Facebookers
    User-friendly
    YOUTUBE: Unknown Errors

Powered by Create your own unique website with customizable templates.